Allmänt Semesterfluff, Semesterkilon

Vådan av att slarva på semestern...

Många klagar på att man efter semestern har gått upp några kilo, självförvållat förstås men det ska ju ändå bort.
Jag har också lagt på mig lite semesterfluff men det är inte mitt stora problem.
Mitt problem är istället magont, eksem och dålig hy.
Det jag inte kan förstå är ju varför jag gör detta mot mig själv?!
Varför kan jag inte låta bli att äta t ex singoalla-kex? Eller bröd? En och annan glass slinker ner också...
 
Om man går upp några kilo under semestern så är det oftast en vecka eller två som krävs av intensiv träning och kost så är du tillbaka igen. För det du går upp under semestern är troligtvis mest vätska som du av olika anledningar bundit i kroppen (alkohol och salt är exempel, även värme men det har vi ju inte fått för mycket av den här sommaren iallafall!) 
Skadan som socker och gluten gör (när man inte tål det) tar flera månader, t om år att läka. Lägger man dessutom till vad mjölkproteinet gör i samarbete med socker och gluten... Hmm, snacka om att misshandla sin kropp.
 
Jag har alltid sagt att det är svårare att 'ha karaktär' när det inte syns utåt, dels för att man måste förklara för andra men också för att man kanske mår bra för stunden och tror att en liten, liten bit inte gör nån skillnad.
Det här är bara skitsnack från min sida, det är klart att andra märker när jag slarvar!
De märker det på mitt sura humör och korta stubin. De som känner mig väl ser också det här med eksem och torr hy.
 
Vad är det då som gör att man ändå inte har kraft nog att låta bli att äta fel mat?
För att det ÄR ett beroende! Är du sockerberoende så är det stört omöjligt att låta bli!
 
Förr rynkade jag lite på näsan åt det där och tänkte att det är väl bara att skärpa sig.
Och det är det, det är bara det där ordet 'bara' som inte är så j-a bara!
Jag håller ju på att läsa till kostrådgivare och efter en bit in i kursen så rynkar jag inte på näsan åt 'dålig karaktär' längre men däremot så blir jag mer besluten att välja rätt mat i framtiden. Jag har fått lite inblick i vad vi gjort/gör mot våra kroppar via maten och hur det påverkar oss och våra barn och barnbarn...
 
Jag kan inte äta viss mat så det är definitivt ett hälsosammare val att låta bli. 

 
Nu måste jag få med familjen på tåget också, och det är inte det lättaste även om Martin gjorde en jättegod middag idag beståenda av ugnsbakade spetspaprikor med pulled pork!
 
//J
 


 
 
Visa fler inlägg