Energi? För lite eller för mycket sömn?

Jag hade ju tänkt att börja året sprudlande av energi men tydligen så behöver man avsluta det gamla året lite lugnare då =)
 
Som tur är har jag min nya Garmin som kan tala om för mig hur jag sover, haha!
 
 
Inatt sov jag över elva timmar, hur i all världen hann jag med det?!
Jo, jag somnade framför tv:n förstås. Typ direkt efter jobbet =)
(Man kan se på det rosa, 'vakna' strecket där jag borstade tänderna och la mig...)
Skämt åsido, en bra sömn är viktig för vårt välmående och det är inte bara timmarna som räknas utan kvalitén på sömnen. Tycker man att man sover tillräckligt antal timmar men ändå inte känner sig utvilad så kan en sådan här klocka hjälpa till med att åtminstone hitta vad problemet är...
Och jag tycker helt klart att mina senaste nätter ser ganska bra ut med tanke på hur hösten har varit.
 
Imorgon ser jag fram emot att dubbelpass på Nordic Wellness och sedan en härlig helg hos pappa där även syster med familj hälsar på.
 
På måndag är jag ledig och då åker det sista av julen ut, jag har redan samlat ihop några av tomtarna.
 
 
Ha en trevlig trettonhelg!
Kram
//Jessica